Bol u kolenu – uzroci, simptomi, dijagnoza i lečenje
Bol u kolenu je jedan od najčešćih problema sa zglobovima i može se javiti kod ljudi svih uzrasta. Koleno je veliki i složen zglob koji svakodnevno podnosi opterećenje telesne težine i omogućava pokrete poput hodanja, savijanja, čučanja i trčanja. Zbog toga je posebno podložno povredama, upalama i degenerativnim promenama.
Bol u kolenu može nastati naglo, nakon povrede ili fizičkog napora, ali i postepeno tokom vremena. U većini slučajeva nije opasan, ali može značajno uticati na kvalitet života i svakodnevne aktivnosti.
Razumevanje uzroka bola u kolenu može pomoći da se problem prepozna na vreme i spreči njegovo pogoršanje.
Građa kolena i zašto dolazi do bola
Zglob kolena čine butna kost, potkolenica i čašica kolena. Između kostiju nalazi se hrskavica koja omogućava glatko kretanje zgloba i smanjuje trenje. Meniskusi deluju kao amortizeri, dok ligamenti stabilizuju zglob. Tetive povezuju mišiće sa kostima i omogućavaju pokret.
Kada dođe do oštećenja hrskavice, ligamenata, tetiva ili meniskusa, može se javiti bol, otok ili ukočenost. Dugotrajno opterećenje zgloba takođe može izazvati nelagodnost.
Najčešći uzroci bola u kolenu
- povrede ligamenata
- oštećenje meniskusa
- istegnuće mišića
- upala tetiva
- oštećenje hrskavice
- osteoartritis
- preopterećenje zgloba
- dugotrajno stajanje ili hodanje
Kod mlađih osoba bol u kolenu je često povezan sa sportskim aktivnostima, dok se kod starijih osoba javlja zbog degenerativnih promena u zglobu.
Bol u kolenu pri hodanju
Bol u kolenu tokom hodanja često je znak preopterećenja zgloba. Dugotrajno stajanje, višak telesne težine i nepravilna obuća mogu dodatno opteretiti koleno.
U većini slučajeva bol se smanjuje u mirovanju, ali ako traje duže, potrebno je obratiti se lekaru.
Bol u kolenu pri savijanju
Bol koji se javlja prilikom savijanja kolena može ukazivati na problem sa meniskusom, tetivama ili hrskavicom. Ovaj bol se često javlja pri penjanju uz stepenice ili ustajanju iz sedećeg položaja.
Oticanje ili osećaj nestabilnosti u kolenu mogu ukazivati na ozbiljniji problem.
Bol u kolenu u mirovanju
Bol u kolenu koji se javlja u mirovanju može biti povezan sa upalnim procesima u zglobu ili artritisom. Ovakav bol često je praćen ukočenošću, naročito ujutru.
Dugotrajan bol u mirovanju ne treba ignorisati.
Simptomi koji mogu pratiti bol u kolenu
- otok kolena
- ukočenost zgloba
- crvenilo
- osećaj toplote
- slabost u nozi
- otežano hodanje
- krckanje u zglobu
Ovi simptomi mogu pomoći lekaru da odredi uzrok problema.
Kada se javiti lekaru
- jak bol nakon povrede
- nemogućnost oslanjanja na nogu
- izražen otok
- deformacija kolena
- bol koji traje duže od nekoliko dana
- povišena temperatura
U tim situacijama potrebno je potražiti medicinsku pomoć.
Kako se postavlja dijagnoza
Dijagnoza se postavlja na osnovu pregleda kolena i procene pokretljivosti zgloba. Po potrebi se rade rendgenski snimak, ultrazvuk ili magnetna rezonanca.
Ovi pregledi pomažu da se otkrije uzrok bola i odredi odgovarajuće lečenje.
Lečenje bola u kolenu
Lečenje zavisi od uzroka bola. Kod blažih povreda obično se preporučuje odmor i smanjenje opterećenja. Kod ozbiljnijih stanja može biti potrebna fizikalna terapija ili lekovi protiv upale.
U retkim slučajevima može biti potrebna operacija, ali to se morate konsultovati sa vašim lekarom.
Šta možete uraditi kod kuće
- odmor
- hladne obloge
- povišen položaj noge
- elastični zavoj
- lagano istezanje
Ove mere često pomažu kod manjih povreda i preopterećenja.
Prevencija bola u kolenu
- održavanje zdrave telesne težine
- jačanje mišića nogu
- redovna fizička aktivnost
- zagrejavanje pre vežbanja
- odgovarajuća obuća
Jači mišići smanjuju opterećenje na zglob kolena i smanjuju rizik od povreda.
Važne napomene
Bol u kolenu je čest problem koji u većini slučajeva nije opasan, ali može ukazivati na ozbiljniji poremećaj ako traje duže vreme ili se pogoršava.
Pravovremeni pregled i odgovarajuća terapija mogu ubrzati oporavak i sprečiti komplikacije.
Medicinski disclaimer
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za dijagnozu i terapiju obratite se lekaru ili zdravstvenoj ustanovi.
Više informacija o zdravlju zglobova možete pronaći na Mayo Clinic.